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膠原蛋白什麼人不能吃？

膠原蛋白是人體內最豐富的蛋白質之一，對於皮膚、關節和骨骼的健康至關重要。隨著年齡的增長，體內的膠原蛋白逐漸減少，許多人選擇透過補充膠原蛋白來改善皮膚彈性和關節健康。然而，並非所有人都適合補充膠原蛋白，以下是三項重點，幫助你了解哪些人群應該避免或謹慎使用膠原蛋白補充品。

重點一：對膠原蛋白成分過敏的人

膠原蛋白通常來自動物來源，如豬、牛或魚。如果你對這些食物過敏，則應避免使用膠原蛋白補充品。過敏反應可能包括皮膚紅疹、腫脹、呼吸困難等，嚴重時甚至可能危及生命。

重點二：腎臟疾病患者

膠原蛋白的補充可能會增加腎臟的負擔，特別是對於已經有腎臟疾病的人來說。腎臟需要過濾體內的多餘蛋白質，過量的膠原蛋白可能會導致腎功能惡化。因此，腎臟疾病患者在考慮補充膠原蛋白前，應諮詢醫生的意見。

重點三：孕婦和哺乳期婦女

雖然膠原蛋白對於皮膚和關節有益，但孕婦和哺乳期婦女在補充任何營養品時都應謹慎。由於膠原蛋白補充品的成分和來源可能不明，可能會對胎兒或嬰兒造成潛在風險。因此，這些女性在考慮補充膠原蛋白前，應先諮詢醫療專業人士。

膠原蛋白補充品的適用人群

總結來說，膠原蛋白對於許多人來說是一種有益的補充品，但並非所有人都適合使用。在考慮補充膠原蛋白之前，了解自己的健康狀況並諮詢專業意見是非常重要的。

（觀傳媒雲林新聞）【記者簡勇鵬/雲林林報導】雲林縣酸菜故鄉的大埤鄉，今（14）日分別舉行建校已逾百年大埤國小新建校舍落成，以及舊庄國小校園周邊暨行車安全道路改善工程動工典禮，將提供兩校學童學習和較安全上學的環境。

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▲建校111年的大埤國小校舍年久老舊，歷經3年的興建工期，終在今（14）日上午由縣長張麗善主持落成啟用典禮。
（圖/記者簡勇鵬攝.2024.10.14.）
 

建校111年的大埤國小，成立於民國二年，原先的兩棟主教學校舍，除了年久老舊，又是「老揹少」的搭接建築，耐震係數偏低有安全疑慮，且雨季來臨時，常飽受淹水之苦；基於維護教學環境品質與學校師生上課安全，由雲林縣政府透過向教育部爭取1億8千4百萬元補助辦理「大埤國小老舊校舍拆除重建工程」，新校舍規劃為三層樓建築，新建共37間教室，周邊的10棵百年老茄苳樹，也巧心設計融合繪本概念，是棟符合在地、人文、永續、生態和節能的綠建築；並於110年9月16日由縣長張麗善住持動工典禮，歷經3年的興建工期，終於在今（14）日也由張麗善主持落成啟用典禮。

▲大埤國小新校舍融合周邊的10棵百年老茄苳樹，是棟符合在地、人文、永續、生態和節能的綠建築。
（圖/記者簡勇鵬攝.2024.10.14.）
 

位於大埤鄉怡然村的舊庄國小，周邊道路長期以來存在行車安全隱患，特別是學童上下學時段，車流量大且行人空間不足，造成交通擁塞和潛在的人行危險；為此，大埤鄉公所特別規劃提報此項道路改善工程，針對校門口的通學步道進行人行道的改善，同時升級周邊道路的路口設施及路面品質，以提高整體交通安全，由縣府交工局爭取中央交通部公路局補助，獲核定經費新台幣 900 萬元；預計工期90天，明年農曆年前完工，完工後不僅能大幅提升學童通學的安全性，還能優化周邊道路的行車條件，讓當地居民及遊客享有更安全、便利的交通環境。

▲舊庄國小校門口的通學步道改善後，同時升級周邊道路的路口設施及路面品質，將提高整體交通安全。
（圖/記者簡勇鵬攝.2024.10.14.）
 

縣長張麗善指出，大埤國小新校舍興建期間雖遇到疫情，但縣府教育處、學校、營造公司群策群力，仍如質如期完工，新建校舍為綠建築，安全、環保又漂亮，提供孩子更好學習成長環境，且美侖美奐的校舍獲得園冶獎肯定；未來縣府仍會持續支持更新改善教學設備，讓每個孩子快樂學習。

▲今（14）日上午，縣長張麗善主持舊庄國小周邊暨行車安全改善工程動工儀式。
（圖/記者簡勇鵬攝.2024.10.14.）
 

張麗善表示，舊莊國小校園口圍牆及通學路面非常老舊，家長接送同學上下學時交通比較混亂，有安全疑慮，經公所反應後由縣府協助向中央爭取到通學步道改善經費900萬，步道採內縮設計，加上鋪面也一併改善，不管是人、車的安全都顧及到；且這道路工程串聯旅遊景點三秀園及酸菜的故鄉怡然村及西鎮村，預期亦可提升觀光旅遊的交通安全與舒適。